Uyku düzeninin kaliteli olması insan sağlığı için çok önemlidir. Kaliteli ve sağlıklı bir uyku düzeni bizi hastalıklardan korur, ertesi gün zinde olmamızı sağlar ve uykumuzun düzenli olmasının psikolojik sağlığımız için olumlu etkileri vardır. Bu yüzden gece rahat, konforlu bir yatakta ve odada uyumamız şart. Uyku düzenini bozan birçok etmen vardır ve bunlardan mümkün olduğumuz kadar kaçınmamız gerekiyor.

Uyku Düzenini Bozan Etmenler
İnsan ömrünün yaklaşık üçte birinin uykuda geçtiği biliniyor. Özellikle yetişkin insanlarda %35’inde uykuya dalma ve uykuyu sürdürme güçlüğü bulunuyor. Bu uyku bozukluklarının birçok nedeni olabilir. Yaş, cinsiyet, hastalık durumu, fiziksel aktivite eksikliği uyku sorunlarına yol açan başlıca etmenlerdir. Ancak bir de genellikle göz ardı edilen fakat insan sağlığı için önemli olan ikincil etmenler vardır. Yatağınız yeteri kadar temiz mi? Yatağınız ortopedik mi? Nevresimlerinizin kumaşı doğal içerikli mi? Bu ve buna benzer soruların cevapları bizi uyku düzenimizin kaliteli olup olmadığı hakkında bilgilendirebilir.

Kaliteli Uyku İçin Kaliteli Yatak Şart!
Kaliteli bir uyku için vücudunuzu, belinizi, boynunuzu destekleyici bir yatak seçmeniz çok önemli. Yatağınız ne çok sert ne çok yumuşak olmalı, ancak elbette hastalık ya da fiziksel sağlık durumlarınız göz önüne alındığında bu durum değişebilir. Peki böyle bir yatağın özelliği nasıl olmalı? Örneğin bonel yay sistemine sahip yataklarda yer alan yay sistemi, vücut ağırlığının yoğunlaştığı bölgelerde çökme olasılığının azalmasına yardımcı olur. Ayrıca paket yay sistemine sahip yataklar, vücut basıncının yatağa eşit bir şekilde dağılmasını sağlar.

Peki yatağınız başka hangi özelliklerde olmalı? Yatağınız çok eski olmamalı zira eski yataklarda kullanıma bağlı göçükler oluştuğu için sizi gece boyunca rahatsız edecek ve uykunuzdan mahrum bırakacaktır. Bu yüzden size uygun bir yatak seçip kullanmaya başlamanız çok önemli.

İnternetten Yatak Alınır mı?
“Peki bu yatağı nasıl seçeceğiz?” ya da “İnternetten yatak alınır mı?” dediğinizi duyar gibiyiz. Öncelikle sitemizde yer alan yatak modellerini inceleyebilir, yatak özelliklerini okuyabilir ve size uygun olup olmadığına karar verebilirsiniz. Dolayısıyla internetten ihtiyacınıza uygun bir yatak satın almanız mümkün. İnternet sitemizde yer alan modellerimizden sipariş vererek daha sağlıklı bir gece geçirmeye ve dolayısıyla kendinizi daha sağlıklı hissetmeye başlayabilirsiniz.